Krishijaat
Almond-কাঠবাদাম
Almond-কাঠবাদাম
Couldn't load pickup availability
কাঠবাদাম হল একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বাদাম যা বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এটি একটি বাদামী বা সাদা বাদাম যা একটি লম্বা, পাতলা খোসা দিয়ে আবৃত থাকে। কাঠবাদাম সাধারণত লবণযুক্ত বা অলবণযুক্ত পাওয়া যায় এবং এগুলি বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয়, যেমন সালাদ, স্মুদি এবং মিষ্টান্ন।
কাঠবাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এটি একটি দুর্দান্ত প্রোটিন উৎস, যা পেশী বিকাশ এবং মেরামতকে সমর্থন করে। কাঠবাদামে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা হজম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ সহ বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি ভাল উৎস।
কাঠবাদামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এগুলি হৃদয়ের স্বাস্থ্য, মস্তিস্কের স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
